服用燕窩時需要注意的事項:忌食油膩(如肥肉、煎炸品、某些乳制品等)、破血散淤(如丹參、益母草等)、發散耗氣(如白蘿卜等)之物,燕窩能和麥片一起吃嗎,慢火燉煮20分鐘;加入適量冰糖調味,分別淘洗好的大米與燕麥,燕窩燕麥粥可以降脂降壓養生,