又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、行為和情緒,在做一件事情的時(shí)候,始終先做好這一件工作再施行其他的,找個(gè)跟你有同樣目標(biāo)的伴兒一起努力,增強(qiáng)自制力:玩王者榮耀排位上癮了怎么辦哪,是指人們能夠自覺(jué)地控制自己的情緒和行動(dòng),寫日志,體會(huì)先苦后甜,這樣就能清晰的看到自己的變化,