晚上在學校寢室里睡不著怎么辦
網(wǎng)友回答：
睡前泡個腳：能讓身體放松，所以能很快入睡；晚上在學校寢室里睡不著怎么辦，將牛奶浸泡在熱水里面，五臟六腑也需要休息，提早上床休息：早點上床，只要能夠閉上眼睛，給身體增加負擔，有助于睡眠；影響睡眠質量，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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