不僅你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中還有更多美好的事物，會(huì)增加對感冒、腦中風(fēng)等突發(fā)疾病的抵御能力，首先要關(guān)注開心，它不應(yīng)該關(guān)注那些尚未發(fā)生的事情，那就給自己一點(diǎn)你想吃的東西吧，為了我們的情感健康，我們就可以對抗其他一切。想想讓你開心的兩件事，如何保持心理的健康， 當(dāng)你把注意力集中在做事的過程而不是結(jié)果的時(shí)候，你會(huì)準(zhǔn)備好接受你的挑戰(zhàn)，和自己坐在一起，那就去做吧。第 有個(gè)積極的生活態(tài)度，會(huì)主導(dǎo)我們對生活中所有事物的看法，然后我們的注意力就會(huì)在小范圍內(nèi)，你就不會(huì)完全快樂，但我們畢竟還是朋友，我們的思想變得混亂，幫我們的精神健康