第 想要擺脫知識焦慮癥，然后根據原因找出治療的具體方法，我們更應當去正確的面對自己所承受的壓力，我們更應該注意好自己的休息，第 其實知識焦慮癥并不可怕，不要過分的擔心，怎樣擺脫知識焦慮癥，一般都不愿意去面對現實。