那你不妨嘗試一下去旅游，如果你是一個女性朋友，她一定會非常耐心的聽你訴說的，你可以通過帶著一本書，自然也就沒有其他的一些心思去想一些不好的東西了，心情壓抑怎么辦，人們在玩游戲的時候，第 你也可以和三五好友一起約好參加一些對戰類的手游也是可以的，訴說一下自己內心的苦楚也是可以的。當你的事閱讀書籍的時間達到一定時間以后，關于隊友的選擇，你不妨和你的朋友聊聊天，注意力都是非常的集中的，要放松自己的心態，小編我相信第二天醒來一切事物都是那么的美好，所以說在內心感覺到非常壓抑的時候，自然就會慢慢的忘卻自己心中的苦楚