網友回答：
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，它所含的蛋白質與大豆差不多，維生素A約為牛奶的67倍，維生素C為卷心菜的70倍，紫菜中含有豐富的蛋白質、維生素 (A、B、C、E)、鈣等成分，紫菜的營養價值：紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，它所含的蛋白質與大豆差不多，維生素A約為牛奶的67倍，維生素C為卷心菜的70倍，紫菜中含有豐富的蛋白質、維生素 (A、B、C、E)、鈣等成分，紫菜的營養價值：紫菜不但具有一定的抗癌效果和顯著的美容效果，
