1.人體舒適溫度 從人體舒適角度來說，在冬季室內(nèi)環(huán)境中，如果將室內(nèi)溫度控制在18—20℃之間，人就感覺舒適了。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內(nèi)溫度高于20℃，便會感覺有點熱。如果冬季空調(diào)溫度設(shè)定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內(nèi)空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。 2. 人體保健溫度 從保健的角度看，冬季使用空調(diào)時，至少要注意兩個問題：首先，室內(nèi)外溫差不宜過大，冬季空調(diào)溫度設(shè)定最好保持室內(nèi)比室外高8℃。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒；對于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。因為室內(nèi)溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。其次，開空調(diào)時緊閉門窗，時間長了會導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會趁機大量積聚，因此，空調(diào)每次開2個多小時就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。 3.最合適-20℃最合適 冬季空調(diào)溫度設(shè)定的最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。制熱時剛開機用低風(fēng)擋，半小時后改用中風(fēng)擋。對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴(yán)重時甚至?xí)�損壞空調(diào)壓縮機。4.每低2℃就節(jié)能10%以上 據(jù)舒適100空調(diào)專家介紹，冬季空調(diào)溫度設(shè)定每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10％以上。從節(jié)能角度來看，空調(diào)設(shè)定溫度在能保證人體取暖的情況下，當(dāng)然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時，最好將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。

空調(diào)調(diào)至適合的溫度對我們?nèi)梭w的健康也是比較重要的，不會因為室內(nèi)室外溫差太大而不適應(yīng)。冬季制熱時，設(shè)定溫度在16~18度最適宜。在暖房空間內(nèi)，由于制熱原理，使室內(nèi)相對濕度變低，如果溫度設(shè)定過高，燥熱感會越嚴(yán)重。另一個原因是，如果室內(nèi)外的溫差過大，要在出入室內(nèi)室外的時候，需承受很大的溫度沖擊，容易引發(fā)身體的不適應(yīng)感。所以在調(diào)制空調(diào)溫度時，調(diào)至舒適就好了。

我們在使用空調(diào)的時候，一定要注意溫度不能過高。空調(diào)冬天制熱的設(shè)定溫度一般在25度左右為佳。房間內(nèi)溫度與室外溫度之間的溫差越大，越容易導(dǎo)致人感冒，也越費電。空調(diào)制熱最高溫度可以設(shè)定到30度，大多數(shù)時候，以設(shè)定在20～25度之間為佳。我們平常也不能長時間使用空調(diào)，否則會出現(xiàn)空調(diào)病。