選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特征。1.紅色床單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用紅色床單可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床單或裝飾家居，以免加重病情。2.金黃色床單——抑郁癥和狂燥癥者大忌金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。3.藍色床單——電腦、白領族適宜藍色，有助于減輕頭痛、發熱、失眠等癥狀。倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床單，以利于血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。4.紫色床單——心臟病患者慎用紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床單。5.粉紅色床單——孤獨癥、精神壓抑者適宜情緒激動的人看見粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩定。孤獨癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床單。6.嫩綠色床單——適合舒緩緊張情緒急躁的人情緒不穩，容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床單，以便使精神松弛、舒緩緊張情緒。