無論空調設置成什么模式，睡覺開著空調對身體都不好，除濕功能也不行，如果一個晚上空調都處于除濕狀態，時間長了屋子里的空氣就會變的太干燥，也不利于身體健康，長時間開空調還容易得空調病，所以最好不要開著空調睡覺，如果太熱，可以把空調設置成定時狀態，不要整晚開著。
如果空氣濕度比較大的話，大家都是喜歡使用空調的除濕功能，因為空調除濕可以吸收空氣中的多余水分，從而讓我們的家居更加干爽。空調開著除濕睡覺的話，其實是會導致我們身體出現脫水的情況。所以我建議大家應該要設定除濕的定時功能，大概使用3到4個小時就足夠了。
在使用空調的過程中，不建議經常開除濕。如果在晚上睡覺的時候打開除濕功能，會將屋內的水汽進行抽走。會造成比較干燥，不適合人體的居住和睡眠。在平時屋內比較潮濕的情況下，可以短暫的進行室內，除濕，但是不建議經常時間打開空調，這樣會導致空調內部的零件有所損傷，也會造成室內的濕度太少低不利于人體的健康。
空調一般都是制冷的狀態，特別是在炎熱的夏天。但是像潮濕的天氣，人們就比較喜歡打開除濕模式。使用什么空調模式主要是根據天氣而定的。如果濕氣太重的話。在室內用除濕模式還是會對睡眠有幫助的。但是如果天氣比較炎熱，還是制冷會讓人睡得舒服一點，這些都是有講究的。
空調的除濕模式和制冷模式比較起來，對身體的影響沒有那么大。空調除濕模式既能夠帶來制冷的效果，同時也能夠除去空氣里面的濕度，創造一個合適人體的環境。空調除濕雖好，但是建議大家不要開著除濕睡覺，這樣會讓我們有依賴心里。