睡覺的話最好還是不要開燈會(huì)比較好，記得之前看專家報(bào)到說過，光線不利于睡眠，黑暗的環(huán)境更好休息，夜燈雖然光線很微弱，但是對(duì)于一些光線感覺比較強(qiáng)的人來說，一點(diǎn)點(diǎn)光就睡不著的！

從大多數(shù)人的較多拉私活臥室睡覺一般不開燈的，如果你養(yǎng)成一種需要開燈才能睡著的習(xí)慣，那么要改掉這種習(xí)慣，習(xí)慣關(guān)燈睡覺，堅(jiān)持一段時(shí)間就好了！

臥室睡覺最好不要開夜燈，有光線對(duì)睡眠不是太好。 1、如果是小孩子或者老年人害怕，晚上起來不方便，那么弄一個(gè)小小的小夜燈在角落還是可以，但是要光線很弱才行！ 2、如果是比較強(qiáng)的燈光就不建議了，大部分的人還是喜歡黑一點(diǎn)睡覺的，開燈睡覺對(duì)眼睛不好。 其實(shí)只要在床頭設(shè)置一個(gè)開關(guān)，這樣晚上也能方便的開燈，就不用擔(dān)心起來看不到的問題，夜燈也就不需要了！

你是想要裝修的時(shí)候就安裝一個(gè)夜燈么，建議你不要安裝，沒有必要的，如果你后期真的需要夜燈，可以買一個(gè)移動(dòng)的，外置的，到時(shí)候插在插座上就可以的！其實(shí)我覺得睡覺還是黑一點(diǎn)比較好，這樣有助于入眠，如果你需要開夜燈才能睡得著就開吧！