在南方大部分的家庭都是使用空調來取暖，冬季取暖室內的溫度不能太高了，一般來說，冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，盡量使室內外溫差小于6℃，不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。對于喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。此外，當空調制熱時，空調溫度每調低2℃，空調就可以節電10％以上。從節能角度來看，空調設定溫度在能保證人體取暖的情況下，當然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度設定應在20℃左右為宜。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。
你好，很高興為你解答，在冬天外邊比較冷，室內溫度應該適當調節，有專家指出，溫度低于12℃時，80％坐著的人感到冷，活動著的人有20％以上感到冷，衛生學將12℃作為建筑熱環境的下限。冬季，如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。我們覺得，從舒適度看，年輕人在12-14度就可以，老年人在16-18度。
冬季天氣寒冷，室內取暖可不能一味貪暖，溫濕度都要注意起來。太熱太干可都不利于身體健康哦。一般冬天室內最適合的溫度應該是18-22度。一般生活中的最佳溫度有以下幾項：1.居室的最佳溫度是18度-22度,這是人們感到最舒適的溫度。2.泡茶時開水的最佳溫度是70-80度,這時泡的茶色、香、味俱佳。3.洗澡時水的最佳溫度是35-38度,因為這個溫度和體溫相近。4.就寢前洗腳水的溫度最佳時是40度, 因為這個溫度的熱水能使足部及下肢的血管擴張,使大腦得到休息有助于進入睡眠。另外，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度，導致室內空氣流通不暢，環境污染，最終影響人的身體健康。建議在每天都要給房間通風，調節室內溫度，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。