現在的冰箱一般是1檔溫度最高，5檔溫度最低（強冷檔）。也有例外情況，判斷方法：夏天時，將檔位調到5檔,如果是強冷，壓縮機馬上啟動，而且不停機(壓縮機一直響)或者停機時間很短，一般冷藏室很快就會結霜，夏天時，將檔位調到5檔,如果是高溫，壓縮機啟動一會兒，就停機，即壓縮機不響，一般冷藏室很快不會結霜，可能有點凝露。如果用溫度計的話，冷藏室的溫度一般設計在0-10，強冷檔比如5時靠近0度，高溫檔（比如）靠近10度。
一般市面上所銷售的大多數冰箱都有兩個檔位可以調，一個是設置冷藏室的溫度，一個是設置保鮮室的溫度，一般來說，如果人們想要調節保鮮室的溫度的話，可以選擇位置調節至2到3攝氏度，一般都是選擇低于5℃的溫度進行調節，人們只需要扭動轉盤就可以調節。
冰箱保鮮室內一般都有一個用于調溫的按鈕，轉動按鈕即可完成調溫的操作，按鈕上一般有七個檔位，檔位數字越高，溫度也就越低，您可以根據您儲存的物體來決定調到哪個檔位，夏天外界的環境溫度較高的情況下，將檔位調到二檔到三檔最好，既有冷藏的效果，耗電量也比較少。
冰箱的使用是我們家庭生活中不可缺少的重要事情，但是使用冰箱的時候，也會出現一些小問題，例如保鮮室檔位的正確調法。其實這個問題大家不必太擔心，因為這是食物中的水分蒸發，然后遇冷凝結產生的水，如果想避免此現象，我們把檔位調到3檔或者4檔就可以了。
現在很多冰箱都很智能，直接按說明書設定就行，要是手動調節的話，冰箱的溫度控制旋鈕上都分別標著數字，代表對冰箱內溫度的控制范圍，標的數字越大就代表控制溫度越高，通過調節旋鈕調檔位，一般的話調到中間檔就可以了，建議溫控在三檔左右。