我們在使用中央空調的時候，其實都想追求最涼快的感受。空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。其實如果我們使用中央空調把溫度開的太低，很容易造成空調病。所以我們在使用方法上一定要好好注意。
近年來，隨著人們經濟的快速發展，中央空調也走進了千家萬戶。中央空調適合房間比較多的房子，使用起來也比較的實惠，它可以一機多用，就是可以一拖三，一拖四等，特別適合房間多的。中央空調開到16度時最涼快，但是一般建議開26度左右，這樣的話可以降低它的耗電量。
夏季是溫度最為炎熱的時候，而空調也在這時起到了最關重要的作用，制冷，降低溫度。空調溫度和室外相差5℃以內。在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。夜間空調不應低于24℃，或將空調設于睡眠開關檔。室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。不過我喜歡開23度，然后蓋棉被睡覺。夏天開空調蓋棉被最舒服了！
國家發改委能源局要求夏季公共場合空調溫度設定不低于26攝氏度，冬季不高于20攝氏度，其實家用中央空調設定溫度根據自己感覺舒適的溫度設定就好，如果考慮到節能，就按照國家標準去設定，其實大部分時候感覺這溫度不是很舒適的。
中央空調是使用效果的一種空調，使用效果很好，人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于5℃，夜間空調不應低于24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等，所以合理的溫度設定是很重要的。