到了炎炎夏日，一般來說晚上蓋毛巾被或者薄薄的空調被就可以的。但也有的人只習慣蓋棉被，必須要蓋上棉被才睡得著。還有小孩、孕婦、老人和病人的話蓋薄被容易受風生病，但夏天蓋棉被又太熱了點，此時就可以考慮開一會兒空調降低一下室內的溫度，很多人還覺得這樣做很舒服。選擇什么生活方式是自己的事，不用太在意別人的眼光。
反正了個人覺得還是少吹空調好一些的吧，如果非要開空調了就要根據這個哦，人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于5℃，夜間空調不應低于24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，容易感冒了。
夏天蓋棉被被子吹空調不太好，個人感覺可以把空調溫度調高點，然后蓋空調被就可以了。夏天為了睡覺時涼爽又不感冒，有人選擇了蓋著被子吹空調。這樣其實更容易患上空調病，并且會使呼吸道受到損傷。蓋著被子只能防凍卻不能防病，有的人蓋被子之后把空調的溫度調得更低，冷空氣從呼吸道進入人體，加上室內的空氣不流通，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
夏天蓋棉被被子吹空調不好 夏天為了睡覺時涼爽又不感冒，有人選擇了蓋著被子吹空調。這樣其實更容易患上空調病，并且會使呼吸道受到損傷。蓋著被子只能防凍卻不能防病，有的人蓋被子之后把空調的溫度調得更低，冷空氣從呼吸道進入人體，加上室內的空氣不流通，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
如果真要說清楚，就要說很多了。直白的告訴你，沒有任何問題。別蓋太厚的被子就行。 既然有人贊了我，我就把這個問題說清楚吧。現在降低房間的溫度大多是通過改變室內空氣的溫度來實現的，所以都是要送比房間溫度低很多的冷風，一般都是十幾度。夏天人體裸露的比較多，皮膚長期被這樣的風吹著，皮膚的表面溫度會變得很低，這樣就有了冷感，并且會影響表面皮膚血液循環(huán)，這對身體是不利的。所以這就解釋了為什么有人夏天是要蓋被子，因為身體上不會說謊。 不過如果說你蓋了很厚被子，要讓身體對房間溫度適應，空調就要開的很低了。這樣就造成兩個問題，第一是不節(jié)能。第二如果你要急著出去的話，室外跟室內溫差較大。身體需要去適應這種變化的調節(jié)能力就要比較強了，要是老人孩子病人之類的。可能就會有頭暈之類的癥狀了。 綜上所訴，夏天的時候空調還是不要的太低，被子可以蓋但是薄薄的就好。