長時間引用純凈水，對身體不好，雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過雜質的同時，把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了，這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質，長期這樣生活，對自己的健康不利，所以，建議你還是用最普通的辦法——燒自來水喝，雖然麻煩一些，但是經過高溫消毒的自來水，是不含有細菌的，而且還保留了對人體有用的礦物質，對身體是有好處的。不過有時候家里客人比較多，燒水肯定來不及也不夠用，純凈水還是一個不錯的選擇。

自來水和純凈水各有各的好處，一般來說自來水是要燒開了才能夠正常的飲用。純凈水里什么微量物質都沒有，喝了只補充水分；自來水不宜燒煮太久，水開后再煮三至五分鐘的水質是最好的，既消除了水里的細菌，又保住了微量元素，最好快點飲用完，不要放超過一天；礦泉水當然好啦，但是現在市面上的礦泉水不知道是不是真的礦泉水。

還是自來水好吧，因為純凈水雖然很干凈，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經“退化”。即使是沒有經過污染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素后，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而“退化”，并且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純凈水就是至清的死水，沒有活性。所謂“水至清則無魚”，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利于生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純凈水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。