沖牙器是一種有效的清理牙齒的方式。和刷牙比起來沒有太大的區別。它的弊端就是會損失大量的唾液。因為過度使用沖牙器會損傷我們的唾液，可能大部分人都不知道，唾液對我們人體是特別有益的，甚至大于血液，所以醫生特別叮囑沖牙器不要過度使用。長期使用沖牙器會導致牙齦萎縮，而且出現牙齦萎縮是不可逆，到時候想強求都是不可以的。