你好，可以換個(gè)可水洗枕芯的枕頭，不建議用谷物或是藥物填充的枕頭哦。容易長蟲子發(fā)霉。屋子太潮濕了可以買一個(gè)除濕機(jī)或者除濕劑等來讓空氣干燥。 軟硬適中的蕎麥皮:這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點(diǎn)是彈性較差，而且頭頸部活動時(shí)枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。 人造填充物。很多質(zhì)量上乘的人造填充物，在保暖吸濕、彈性能等諸多方面絲毫不輸天然填充物，并且有的因?yàn)椴牧匣蛱砑游锏奶匦裕�具有很好的抗菌防霉和預(yù)防疾病的功能。