自己可以買簡易的測試盒或者叫人專門來上門檢測也行的。
可以通過以下途徑來降低室內空氣中的甲醛濃度：
　　
　　1．盡量采用低甲醛含量和不含甲醛的室內裝飾和裝修材料。在施工中，讓表面裝飾的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散發的穩定層；
　　2．在選購家具時，應選擇刺激性氣味較小的產品。同時，要注意查看家具用的刨花板是否全部封邊。
　　3．裝修后的居室不宜立即遷入，而應當有一定的時間讓材料中的甲醛以較高的力度散發;
　 4．保持室內空氣流通。這是清除室內甲醛行之有效的辦法，可選用有效的空氣換氣裝置，或者在室外空氣好的時候打開窗戶通風，有利于室內材料的甲醛散發和排出，也可以用活性炭、環康納米活礦石吸收甲醛；
　　5．合理控制調節室內溫度和相對濕度，甲醛這種物質是一種緩慢揮發性物質，隨著溫度的升高，揮發得會更快一些；
　 6．在室內吊花植草噴灑草本迪亞林大有益處，會降低室內有害氣體的濃度，大家不妨一試；
7．室內甲醛含量比較高的，可請室內環境檢測專家進行檢測，可以了解室內空氣中甲醛的超標程度，以便采取相應的治理措施。室內環境檢測中心有一些降低室內甲醛的措施和治理方式。