主要有以下幾種方法：
①熏蒸用以陶瓷、玻璃做成的
爐或
燈為用具；將溫水或潔凈的清水倒入
爐或香熏燈上方的小盤 中（約1/2滿），點燃蠟燭或通電加熱，依據個人需要，選擇一種或幾種精油滴入盆中，總滴數約6-8滴，（每個蠟燭一次可連續燃燒4～5個小時）水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿于空氣的每個角落，一個香熏爐或香熏燈理想的熏蒸空間約為12平方米，房間不可完全密閉，需能 透氣！（也可在霧化機、
中蒸薰）
②浸浴：舒緩身心疲憊，8-10滴精油加入
溫水中，浸15-20分鐘；
③
：2-3滴精油加入盆中溫水，浸5-8分鐘；
④手浴：2-4滴精油加入盆中溫 水，浸3-5分鐘；
⑤腳浴：2-4滴精油加入盆中溫水，浸5-10分鐘；
⑥暖敷：舒緩痛楚，加入3～6滴精油于盆中熱水，浸泡毛巾后扭干，敷在需要的部位上。毛巾冷卻后，重復以上步驟；
⑦吸納：舒緩因
或感冒所引起之不適，加入8-10滴精油于1公升熱水中，以
巾蓋過頭，將面慢慢接近水面，吸納蒸氣約5分鐘，避免觸及眼睛；
⑧按摩：舒緩身心疲憊，身體以4-8滴精油加入10ml基礎按摩油中使用，面部以2-4滴精油加入10ml基礎按摩油中使用。