床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應(yīng)該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應(yīng)人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對(duì)睡眠和健康都有益處 。 　　 床鋪除軟硬度要適合外，還要注意其高度。床鋪的高度一般約40~50厘米為好，即略高過(guò)就寢者膝蓋為好。這樣上 床就不用費(fèi)力，下床時(shí)伸腿可著鞋履。希望對(duì)您有所啟發(fā)，望采納！如需了解更多裝修知識(shí)可以點(diǎn)擊我的ID進(jìn)入齊家裝修論壇學(xué)習(xí)。