首先一定要床墊透氣性要好，因為人體的皮膚就是一個呼吸系統，一個排泄系統，只有良好的透氣性之后，你的睡眠的微環境才有適應人體的濕度和溫度的環境。床墊軟硬度要適中，每個人對床墊軟硬度的感覺都不一樣，最好親自躺在床上試睡一會，以各種不同的睡姿來感受床墊對身體的支撐度。身體完全躺在床墊的時候以手掌恰好不能從身體與床墊的接觸面插入為宜。品牌的話就是喜臨門床墊比較好，是中國床墊行業標志性品牌,中國馳名商標與中國名牌，喜臨門創辦于1993年，其引進了大批世界先進設備，目前床墊生產能力已達100萬張