這個因人而異，彈簧和乳膠偏軟，棕偏硬，你得根據自己的喜好和身體適應度選擇適合自己的，彈簧最好選獨立袋裝彈簧的，這個質量會好一些而且不會發出噪音影響另一個的睡眠，天然乳膠取材天然，自然環保，不過偏軟，如果喜歡乳膠的可以買乳膠加彈簧（偏軟）或乳膠加棕（偏硬），棕床墊我們小時候都睡過吧，偏硬，支撐性很好，如果從小睡習慣了建議別一下子換成軟的，身體會不適應，現在市場上全山棕的也很多，山棕或者椰棕取自自然，本身是沒有污染的。如果你比較注重環保，還是購買大品牌吧，現在很多小商家加了很多不合格的粘合劑在床墊里，而粘合劑含有大量的甲醛。