那就換下來比較好，常規是40CM高度適宜，但只要個人感覺舒服都可以的。床的高度則是由寢者身體所決定。一般而言，床的高度以略高于寢者的膝蓋1~3cm為宜，按中國人的平均身高計算，床的高度在46~60cm最佳，過高的話是寢者上下床不方便，過低的話使寢者睡眠時容易受地面潮氣，容易吸入地面灰塵，甚至會因為整晚處在低氣壓狀態，早晨起床會頭昏眼花。床切忌不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮濕，會致腰酸背痛。