臥室是我們休息的地方，如果隔音效果不好，就會嚴重的影響我們的休息，建議你采用以下幾個辦法來隔音：1、在墻體上打1到2厘米厚的木龍骨，在里面鋪玻璃棉。龍骨外面鋪隔音氈與石膏板，石膏板上面再打膩子、刷涂料。需要注意的是，玻璃棉不要鋪得太厚，否則反而會影響消音效果。2、選用布藝裝飾和軟性裝飾，因為布藝飾品有非常好的吸音效果。一般來說，越厚的窗簾吸音效果越好，質地以棉麻最佳。一條質地好的窗簾可以減少10%~20%的外界噪聲。以上辦法是使用比較多，建議您找個專業的師傅來施工。希望我的回答可以幫到您，祝您生活愉快！