0-16歲的孩子使用保健枕頭比較好！嬰兒一出生就可以用枕頭的，但是要用對枕頭。

你可以給你家孩子選擇枕芯質地應柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。農村常用的蕎麥皮也是很好的填充物。千萬不要用泡沫塑料或腈倫、絲棉做填充物。枕套可選擇全棉布制作。