目前市面上的床墊品種很多，主要的床墊有彈簧床墊和乳膠床墊，還有一些比較常見的棕墊和太空記憶棉床墊。根據每個人的睡眠喜歡，可以選擇不同功能的床墊。選購床墊首先要考慮對身體健康的影響，其次是舒適度。挑選床墊最簡單的方法就是親自躺在所選購的床墊試一下，先作仰臥，最好是感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承托著，自覺舒適、穩實;如果床墊太堅硬、彈強性差，平臥在其上，腰部不能貼著床墊，形成一個空隙，可讓一個放平的手掌通過，棕樣的床墊對腰背不能提供體貼的承托，腰背就不能充分放松。
為了辨識床墊的彈性是否良好，可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來，試試受壓的床墊是否能很快恢復原狀。一張彈性佳的好床墊，受壓后可馬上恢復原狀。選購床墊時，手的觸感不足以辨識床墊的好壞，最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉，好的床墊，絕對沒有凹凸不平、邊緣下陷或內襯移動的現象。當您躺在床墊上試睡時，好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。這樣的床墊才算是最適合自己的。

選擇床墊就是給自己的睡眠一個良好的保障，睡眠質量好不好很大因素就是決定在床墊，在買床墊的時候要先在家良好床的內經，那么買哪種床墊比較好？好床墊有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。我們在選購床墊的時候應該選用立體裥花床墊，這是目前消費市場普遍看好硬度高的床墊，由于其彈簧和護邊鋼絲的加粗加硬，使得床墊內膽相當堅挺。而傳統的平面裥花面料的合成又僅僅為一層薄泡沫、一層無紡布和一層面料，包裹內膽后床墊柔軟度便大大減弱，睡眠時很不舒服，很難起到消除疲勞的作用。所以為了使我們盡快進入美美的夢鄉，還是選擇一款最舒適的床墊好。

買床墊也要看年齡去，人的身體情況會隨著時間的變化而有差異，每個年紀的脊椎也是有差異的，所以要買床墊要看床的使用者是誰，然后再挑選床墊。青少年的床墊要軟硬適度，床墊太硬或太軟都會導致脊椎發育不良，在選擇時，家長可用手掌感知一下，無論什么材質的床墊都可以，只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，這樣可以很好地緩解疲勞，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長期患病臥床的老人，應選擇軟硬適中和透氣性好的床墊，以避免局部發生褥瘡。選擇床墊也是有很多需要講究的，不是一塵不變的。