日常生活中對人體有影響的電磁輻射主要有工頻輻射和射頻輻射兩種。所謂的工頻輻射是指輸變電線路及用電設備在周圍空間產生的頻率極低的輻射，頻率一般在50赫茲或60赫茲；而射頻電磁輻射一般是指頻率在1000赫茲以上的電磁波，手機、電視塔、通基座都產生射頻磁場。
那么最直接、簡單、易獲得的防輻射材料有：
食品類：維生素B、新鮮果蔬、動物肝臟、魚類、奶制品、巧克力、海產品、綠茶。
金屬類：鉛、銅、金屬纖維等。
植物類：仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物
纖維類：銀離子面料、銀纖維面料