應該說是各有各的優點
如果用在原本隔聲量差的位置，比如:密封的鐵皮盒，那么用止振墊(阻尼隔音板)效果好;反之，用于原本隔聲量高的位置，比如:木箱，墻壁，用吸音棉就比較合適了，效果要比隔音板好。