自己用簡易的甲醛檢測盒或者叫人上門檢測一般是三項一點這種。
可以通過以下途徑來降低室內空氣中的甲醛濃度：
1．盡量采用低甲醛含量和不含甲醛的室內裝飾和裝修材料。在施工中，讓表面裝飾的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散發的穩定層；
2．在選購家具時，應選擇刺激性氣味較小的產品。同時，要注意查看家具用的刨花板是否全部封邊。
3．裝修后的居室不宜立即遷入，而應當有一定的時間讓材料中的甲醛以較高的力度散發;
4．保持室內空氣流通。這是清除室內甲醛行之有效的辦法，可選用有效的空氣換氣裝置，或者在室外空氣好的時候打開窗戶通風，有利于室內材料的甲醛散發和排出，也可以用活性炭、環康納米活礦石吸收甲醛；
5．合理控制調節室內溫度和相對濕度，甲醛這種物質是一種緩慢揮發性物質，隨著溫度的升高，揮發得會更快一些；
6．在室內吊花植草噴灑草本迪亞林大有益處，會降低室內有害氣體的濃度，大家不妨一試；
7．室內甲醛含量比較高的，可請室內環境檢測專家進行檢測，可以了解室內空氣中甲醛的超標程度，以便采取相應的治理措施。室內環境檢測中心有一些降低室內甲醛的措施和治理方式。
一、 現在有很多專業的甲醛檢測公司，這些檢測公司，會通過對您舍內空氣的采集，然后做出檢驗，測試甲醛含量是否超標，找檢測公司的好處 就是，測試的結果比較準確，可以將屋內的有害成分都檢測出來。 二、 除了檢測公司，還有一種自行檢測的方式，就是使用甲醛自測盒，這種自測盒，是一個和PH試紙的性質比較雷瑟的物品，可以通過顏色的變化，來看屋內的甲醛的含量，一般檢測的時候，自測盒出現了藍色，就代表甲醛超標了。 三、 平時，我們還可以根據家人的一些身體情況來分辨是否甲醛超標。比如家人出現了集體性的感冒，而且，經常頭疼頭暈，而且，屋子內還有刺鼻的味道，那么，都可能是甲醛含量超標。 四、 家里養一些植物，通過觀察植物看甲醛是否超標，如果植物養了一段時間就出現了枯萎的情況，或者是家里的寵物開始成冰等，都可能是因為甲醛超標引起的。