生活水平的提高很多各式各樣的產品應運而生，床墊是我們天天都要接觸的東西，好不好用直接影響著我們的睡眠質量，那購買床墊的時候該如何來選擇呢？下面介紹一下選購方法： 一、了解好床墊的標準 1、要有足夠的厚度（不少于２cm）的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環 2、要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托 3、要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸部份的溫度不至于過高，以保證連續睡眠。 二、了解床墊的類型和優缺點 市場上有多種類型的床墊用品，其中以獨立簧雙床墊、天然乳膠床墊、助眠及護理型床墊和傳統的彈簧床墊為主要類型。獨立簧雙床墊的目的是為了兩人互不影響，而現在更先進的連續無接點縱向彈簧技術使一張床墊就可以達到雙床墊的效果。此外，接縫問題有些廠家還是處理不好;一般的乳膠床墊并不是采用100%純天然材料，仍是化學合成物。乳膠在長期使用后多會出現老化，彈性也會降低，另外，大多透氣性差; 護理型床墊有一定醫療效果，推薦患脊椎、頸椎病的消費者使用,特殊材料使用前要注意看是否環保;業內專家認為，彈簧軟床墊在未來幾十年仍然是首選。因為彈簧軟床墊技術已經相當成熟，具有良好的透氣性和抗沖擊性，其軟硬度以及對人體的支撐力度都是最合理最舒適的，現在國際上也承認彈簧軟床墊仍是未來幾十年的主打床墊。 三、床墊舒適度測試方法 選擇過硬床墊是人們的一個誤區，這種墊子會損壞你的身體健康。一張舒適的床墊不光支撐你的身體，還能讓你在其上自由移動。相反，睡在一張硬墊子上，你的運動得不到支撐力，反而使睡眠變成了一項體力勞動。研究表明，在硬墊子上睡覺時人的背部血液循環中斷，扭曲變形，因此整個睡眠的質量下降。當你睡醒時感到身體僵硬，心情煩躁易怒，并且身體各部位會不時的疼痛。當然太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長時間處于彎曲狀態，也同樣不舒適。 測定床墊的優劣首先要看它能否使人非常放松地休息，以下介紹具體的方法： 猛地躺到床上，然后晃動身體，仰臥兩分鐘，有意識地放慢轉動身體的動作，轉過身來側躺。平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙；如果都沒有，就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說是軟硬適度的。 以上內容僅供參考哦，消費者可根據自己的需求來選購，希望對你有幫助。