現在生活中大家開空調的頻率是越來越高，特別是夏天的時候。那么要如何預防空調病 呢？
1.在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，醫生建議上下不超過5℃為宜。
2.經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。
3.出汗時別對著空調吹，最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4.必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。
5.夜間睡覺不宜開空調，打開窗戶，保持自然風最好。
6.保持皮膚的清潔衛生。由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經常清洗，就可避免。
現在很多人長時間在空調環境下學習和工作，空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、耳鳴、乏力、頭昏、打噴嚏、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。 空調病的預防方法如下： 1.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。2.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。 3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環，預防空調病。 4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。 5.嚴禁在室內抽煙。 6.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。 7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。 8.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。 9.空調開到26攝氏度以上，節能，不易患病。 空調病的預防主要是上述十條，若出現感冒發熱、肺炎、口眼歪斜時，就要及時請醫生診斷治療。