不要買太軟的床就好啦，如果是海綿材質(zhì)的話，可以選稍硬一點(diǎn)的海綿，類似家里沙發(fā)的硬海綿，如果你買的床墊很薄，可以去選一個(gè)木床板，價(jià)格也不貴，兩百塊左右吧，一定要買綠色環(huán)保的!質(zhì)量好的五合板也是很不錯(cuò)的，墊在床墊下面就好了。另外也可以在床墊上加上一張薄棕墊。工作之余，多做點(diǎn)勞動(dòng)，體力方面的，有助于睡眠的。再加上一張薄棕墊，睡眠會(huì)舒適很多。