床頭燈的光線要柔和，并不是說要把亮度降低，因為偏暗的燈光會給人造成壓抑感，而且對于有睡前閱讀習慣的人來說，則會損傷視力。光線過于明亮會刺激人的雙眼，讓人無法安然入睡，但若光線太暗，又易影響人們睡前的心緒。因此，床頭燈的光線應在確保柔和的同時，還要亮度適中，這樣也利于人們放松心情，既滿足了閱讀的需要，也創造了一個良好的睡前環境。